چطور بیشترین بهره را از اولین جلسهٔ کوچینگ ببرید
سه پرسش برای فکر کردن پیش از جلسه، و اینکه در ساعت اول دقیقاً چه اتفاقی می‌افتد.
دکتر آرش تقوی ·
جلسهٔ اول امتحان نیست و لازم نیست جواب کاملی برای «چه می‌خواهی؟» داشته باشید. با این حال، کمی آمادگی آن یک ساعت را بسیار مفیدتر می‌کند.
۱. چه چیزی باعث شد همین حالا اقدام کنید؟
معمولاً لحظه‌ای هست که کفهٔ ترازو را سنگین کرده: یک گفت‌وگو، یک تصمیم، احساسی که مدام برمی‌گردد. نام بردن از آن نقطهٔ شروع روشنی به ما می‌دهد.
۲. اگر این کار نتیجه بدهد، چه چیزی فرق می‌کند؟
یک روز معمولی، سه ماه بعد را تصور کنید. چه کاری را متفاوت انجام می‌دهید، چه احساسی دارید یا چه می‌گویید؟ تصویرهای مشخص از هدف‌های کلی مفیدترند.
۳. تا حالا چه کرده‌اید؟
آنچه امتحان کرده‌اید و دلیل اینکه دوام نیاورده، اغلب بیش از هر چیز دیگری به ما می‌گوید.
در جلسه چه اتفاقی می‌افتد
هدف را روشن می‌کنیم، الگوهای پیرامون آن را بررسی می‌کنیم و با یکی دو گام واقع‌بینانه برای هفتهٔ پیش رو جلسه را تمام می‌کنیم. با کاری برای انجام دادن از جلسه بیرون می‌روید، نه فقط با چیزی برای فکر کردن.