کوچینگ فردی
وضوح دربارهٔ آنچه می‌خواهید و برنامه‌ای که واقعاً اجرایش می‌کنید.
توانایی‌اش را دارید، اما چیزی مدام تکرار می‌شود: همان تردید، همان الگو در رابطه یا کار، همان فاصله میان دانستن و انجام دادن. کوچینگ فردی فضایی ساختارمند است برای دیدن روشن این الگو و تغییر آن.
برای چه کسانی مناسب است
- با یک تصمیم یا گذار مهم در زندگی روبه‌رو هستید
- اعتمادبه‌نفس بیشتر و مرزهای سالم‌تر می‌خواهید
- کارهای مهم زندگی‌تان را مدام عقب می‌اندازید
- می‌خواهید خودتان را بشناسید، نه اینکه فقط توصیه بشنوید
چه چیزی به دست می‌آورید
- تصویری روشن از هدف‌ها و موانع آن‌ها
- گام‌های مشخص و واقع‌بینانه میان جلسات
- ابزارهای کاربردی برای هیجان‌ها، عادت‌ها و تصمیم‌گیری
- پیگیری و مسئولیت‌پذیری، بدون قضاوت
روند کار
با یک جلسهٔ آشنایی رایگان ۲۰ دقیقه‌ای شروع می‌کنیم. اگر همکاری مناسب باشد، جلسات ۶۰ دقیقه‌ای، تلفنی یا تصویری است؛ معمولاً هفتگی یا دو هفته یک‌بار.
پرسش‌های پرتکرار
آیا کوچینگ همان روان‌درمانی است؟
خیر. کوچینگ کاری آینده‌نگر روی هدف‌ها، تصمیم‌ها، عادت‌ها و روابط است. روان‌درمانی نیست و اختلالات روانی را تشخیص یا درمان نمی‌کند. اگر درمان برای شما مناسب‌تر باشد، صادقانه می‌گویم و پیشنهاد می‌کنم به درمانگر دارای مجوز مراجعه کنید.
جلسات آنلاین است؟
بله. جلسات به انتخاب شما تلفنی، واتس‌اپ یا تصویری برگزار می‌شود و از هر جای دنیا می‌توانید شرکت کنید. جلسات به فارسی و انگلیسی ارائه می‌شود.
امکان لغو یا جابه‌جایی جلسه هست؟
بله، در بازهٔ زمانی‌ای که در «سیاست بازپرداخت و لغو» آمده است.
از یک گفت‌وگوی ۲۰ دقیقه‌ای شروع کنیم
بدون هزینه و بدون تعهد. ببینیم کوچینگ برای هدف شما مناسب است یا نه، و اگر هست، از کجا شروع کنیم.